Gesund und in Bewegung bleiben – trotz Corona

In fordernden Zeiten neigen wir dazu, uns selbst hinten anzustellen. Gerade jetzt ist der Zeitpunkt, uns zu pflegen und für uns zu sorgen. Neben einer ausgewogenen Ernährung und ausreichend Schlaf gehört auch Bewegung dazu. Deshalb stelle ich dieses Video allen zur Verfügung, die im Homeoffice arbeiten: