Personal Fitness

Effektives Training für die eigene Gesundheit

Kennen Sie die Situation: engagiert im täglichen Leben, wenig Zeit für eigenes Fitnesstraining und der Wunsch, auch einmal gezielt abzuschalten?

Sie wollen gesund bleiben, Entspannung finden, Achtsamkeit für den eigenen Körper und die eigenen Ressourcen entwickeln. Für Sie ist es wichtig, den richtigen Umgang mit Stress zu lernen und mit Gleichgesinnten zu trainieren.

Ich hole Sie da ab, wo Sie fitnessmäßig stehen. Dazu biete ich Ihnen spezifische Formate an.

Gruppenkurse

Bewegung in angenehmer Atmosphäre, mit viel Humor und zum Wohlfühlen, effektives Training.

Training in der Kleingruppe (2-4 Personen)

Sie können mit Kollegen, Freunden oder Verwandten trainieren und die Trainingsziele selbst bestimmen.

Einzeltraining

Ganz individuell den Ort und die Zeit wählen, Eingangs-Check, durch intensive Motivation die eigenen Ziele erreichen.