Die Konzentration erneuern und den Körper erfrischen – für zwischendurch

In diesem Video zeige ich Übungen, die wunderbar als kurze Pause genutzt werden können. Der Nacken wird mobilisiert, der untere Rücken erfährt Entspannung und die Aufmerksamkeit wird verbessert mit diesen wirksamen Übungen. Viel Vergnügen damit!