Für meine Kunden exklusiv stelle ich hier maßgeschneiderte Videos bereit (Copyright: Anja Termöllen business fitness). Bitte alle Übungen achtsam und auf eigene Verantwortung ausführen.
In diesem Video zeige ich, wie Ihr den ganzen Körper strecken könnt. Besonders wichtig ist das für die Hüfte, die einen Großteil des Tages in der Beuge verbringt: