Wie alle erleben Phasen, in denen wie statt gelassen zu bleiben, in Hektik verfallen und uns abends total gerädert fühlen. Das kann die Vorweihnachtszeit mit all den Vorbereitungen sein, oder auch ein zusätzliches berufliches Projekt, welches noch so eben „nebenbei“ gestemmt wird. Zeit für Sport oder Erholung ist gestrichen und der Schlaf fällt auch kürzer … 3 Übungen für hektische Zeiten weiterlesen